SPERSONALIZOWANA DIETA ONLINE – DLA KOGO?

• Dla wszystkich osób, które chcą dokładnie przeanalizować swój dotychczasowy sposób odżywiania, wyeliminować popełniane błędy żywieniowe i otrzymać dietę indywidualnie dobraną do ich potrzeb.
• Dla sportowców wyczynowych i amatorów, którzy dzięki indywidualnie dopasowanej diecie i suplementacji chcą znacząco poprawić wygląd sylwetki, wyniki sportowe oraz regenerację powysiłkową.
• Dla wszystkich pacjentów zmagających się z określonymi dolegliwościami zdrowotnymi, których objawy można wyraźnie złagodzić za pomocą odpowiedniej diety, suplementacji oraz modyfikacji stylu życia.

SPERSONALIZOWANA DIETA ONLINE – CO ZNAJDUJE SIĘ W PAKIECIE ROZSZERZONYM?

• Konsultacja dietetyczna online (do 60 minut),
• Szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny,
• Analiza preferencji smakowych,
• 4-tygodniowy plan żywieniowy,
• Lista zakupów na każdy tydzień,
• Dieta indywidualnie dopasowana do preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, stylu życia i stanu zdrowia,
• Kluczowe zalecenia żywieniowe,
• Wytyczne dotyczące suplementacji prozdrowotnej i sportowej,
• Dodatkowe materiały edukacyjne pomagające w nauce kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych,
• Przykładowy zestaw ćwiczeń do samodzielnego treningu w domu, terenie lub na siłowni,
• Dwie konsultacje kontrolne online lub telefoniczne (każda do 30 minut),
• Konsultacje mailowe (do 5 wiadomości).

SPERSONALIZOWANA DIETA ONLINE – PRZEBIEG WSPÓŁPRACY

Dokładnie wypełnij wszystkie dane w formularzu zamówienia (zwłaszcza imię, nazwisko  i adres e-mail), następnie opłać wybrany pakiet poprzez sklep internetowy. Do 48 godzin po złożeniu zamówienia w sklepie internetowym skontaktuje się z Tobą mailowo w celu ustalenia dogodnego dla obydwu stron terminu pierwszej konsultacji dietetycznej online.

SPERSONALIZOWANA DIETA ONLINE – JAKIE KORZYŚCI DAJE ZAKUP PAKIETU ROZSZERZONEGO?

• Poprawa nawyków żywieniowych oraz poczucie satysfakcji, że odżywiasz się w sposób prawidłowy i zrównoważony. Przygotowany plan żywieniowy dostarcza odpowiednią ilość energii, makroskładników odżywczych (białka, węglowodanów i tłuszczów), witamin, soli mineralnych, błonnika pokarmowego oraz antyoksydantów.
• Łatwe i szybkie przygotowywanie wszystkich posiłków w ciągu dnia. Opracowany plan żywieniowy skutecznie pomaga nauczyć się komponować zdrowe posiłki w zupełnie prosty sposób, dzięki czemu można nabrać przekonania, że zdrowa dieta może być smaczna i zarazem łatwa w przygotowaniu.
• Zmniejszenie wydatków na jedzenie i napoje. Dzięki wprowadzeniu korzystnych zmian w swojej diecie, przestaniesz w końcu kupować zbędne produkty oraz wyrzucać nadpsuty i nieświeży pokarm, co wyraźnie ograniczy marnowanie żywności.
• Ograniczenie do minimum czasu poświęcanego na robienie zakupów spożywczych oraz planowanie i gotowanie potraw. Lista zakupów pozwoli istotnie zmniejszyć czas spędzany w supermarkecie, zaś gotowy zestaw zdrowych i smacznych przepisów minimalizuje potrzebę poszukiwania pomysłów na nowe lekkie dania.
• Doskonała organizacja żywienia w trakcie całego dnia. Indywidualnie dopasowany tygodniowy plan żywieniowy z listą potrzebnych składników pozwala sprawnie zaplanować wszystkie posiłki w ciągu dnia oraz uniknąć długich przerw pomiędzy posiłkami i konieczności sięgnięcia po słodycze, słone przekąski, czy zakupu posiłku w restauracji lub barze szybkiej obsługi.
• Możliwość przestrzegania planu żywieniowego razem z partnerem/ką i innymi członkami rodziny. Posiłki w zdrowej diecie są na tyle uniwersalne, smaczne, szybkie i łatwe w przygotowaniu, że mogą być z powodzeniem spożywane przez pozostałych członków rodziny w ramach wspólnej nauki zdrowych nawyków żywieniowych.
• Realizacja wyznaczonego celu sylwetkowego i sportowego. Przestrzeganie indywidualnie dobranego planu żywieniowego do Twoich potrzeb zdecydowanie przybliża Cię do osiągnięcia wymarzonego celu w postaci określonej zawartości procentowej tkanki tłuszczowej w organizmie, czy rozwoju masy i siły mięśniowej.
• Możliwość zastosowania indywidualnie przygotowanej diety nawet przez okres kilku miesięcy. Umiejętna zamiana pojedynczych składników w opracowanej diecie zgodnie z wytycznymi pozwala na uniknięcie monotonii i wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych, dzięki czemu można przestrzegać ją w perspektywie długoterminowej.
• Stały kontakt z wykwalifikowanym i doświadczonym dietetykiem klinicznym oraz sportowym. W ramach pakietu dostępne są regularne konsultacje mailowe oraz konsultacje kontrolne, które stanowią cenne wsparcie w procesie kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych, łagodzenia dolegliwości zdrowotnych oraz budowania formy sportowej.