Jadłospis w Refluksie (GERD) i IBS – 14 Dni | Low FODMAP (PDF)

Kompleksowe wsparcie układu pokarmowego: Refluks i IBS w jednym planie

Cierpisz na cofanie się treści żołądkowej, pieczenie w klatce piersiowej lub chrząkanie, a jednocześnie Twój brzuch po niemal każdym posiłku reaguje wzdęciami, przelewaniem i dyskomfortem?

Pacjenci zmagający się równocześnie z chorobą refluksową (GERD/LPR) oraz Zespołem Jelita Drażliwego (IBS) lub SIBO bardzo często czują się zagubieni. To, co pomaga na jelita, potrafi nasilić zgagę i odwrotnie. Ten specjalistyczny, 14-dniowy jadłospis został zaprojektowany tak, aby pogodzić te dwa światy. Łączy on zasady diety antyrefluksowej (posiłki lekkostrawne, o kontrolowanej objętości) z uznanym na całym świecie protokołem Low FODMAP o niskiej zawartości łatwo fermentujących węglowodanów.

Efekt? Maksymalne odciążenie dolnego zwieracza przełyku, wyciszenie stanu zapalnego śluzówki oraz redukcja gazów i ucisku w jelitach. Zyskujesz spokój i swobodę bez konieczności rezygnowania ze smacznego jedzenia!

Dla kogo został stworzony ten specjalistyczny jadłospis?

• Dla osób zmagających się z dwoma problemami jednocześnie: szukających ulgi zarówno w objawach refluksowych (zgaga, puste odbijanie), jak i jelitowych (gazy, wzdęcia, nieregularny rytm wypróżnień).

• Dla pacjentów z konkretnymi diagnozami medycznymi: Choroba Refluksowa Przełyku (GERD), Refluks Krtaniowo-Gardłowy (LPR / cichy refluks), Zespół Jelita Drażliwego (IBS), Przerost Bakteryjny Jelita Cienkiego (SIBO) oraz nietolerancja laktozy.

• Dla sportowców i osób aktywnych fizycznie: biegaczy długodystansowych, kolarzy czy triathlonistów, którzy doświadczają tzw. refluksu wysiłkowego oraz dolegliwości jelitowych (runner's gut) podczas intensywnych treningów.

• Dla każdego, kto szuka diety lekkostrawnej i bezpiecznej dla śluzówki: opartej na naturalnie bezglutenowych źródłach węglowodanów i nabiale bezlaktozowym.

Co dokładnie zawiera cały pakiet?

• 14-dniowy plan żywieniowy podzielony na doskonale zbilansowane, nieobciążające żołądka posiłki.

• Przepisy oparte na bezpiecznych, klinicznych składnikach: w menu znajdziesz delikatne mięsa (indyk, kurczak, chuda wołowina), bezpieczne ryby (dorsz), nabiał bez laktozy (skyr, serek wiejski) oraz łatwostrawne produkty zbożowe (chleb jaglano-gryczany, ryż basmati, płatki ryżowe i jaglane).

• Komfort dla żołądka i jelit: potrawy wykorzystują warzywa i owoce o najniższym potencjale fermentującym i kwasotwórczym (m.in. cukinia, dynia hokkaido, marchew, borówki, truskawki, maliny).

• Wygodne listy zakupów: przygotowane osobno na każdy tydzień – kupujesz dokładnie to, co niezbędne, oszczędzając czas i pieniądze.

• Pełna kontrola makroskładników: każdy dzień i pojedynczy posiłek posiada precyzyjnie wyliczoną kaloryczność oraz zawartość białka, tłuszczów i węglowodanów.

Najważniejsze korzyści dla Twojego zdrowia i codzienności:

• Podwójna terapia żywieniowa: zapomnisz o pieczeniu w przełyku i palącej zgadze, jednocześnie odzyskując płaski brzuch i lekkość po jedzeniu.

• Szybkie i proste gotowanie: posiłki są smaczne, intuicyjne w przygotowaniu i nie wymagają spędzania długich godzin w kuchni.

• Oszczędność i zero marnowania: dzięki zorganizowanej liście zakupów kupujesz produkty, które sprytnie rotują w jadłospisie.

• Bezpieczeństwo i pewność: otrzymujesz plan opracowany przez dietetyka klinicznego – bez eksperymentów na własnym zdrowiu i bez wykluczających się teorii z internetu.

Jak przebiega automatyczna realizacja zamówienia?

1. Dodaj specjalistyczny jadłospis do koszyka.

2. Wypełnij dane i opłać zamówienie za pomocą szybkich płatności (BLIK / przelew natychmiastowy).

3. W ciągu maksymalnie 48 godzin od złożenia zamówienia otrzymasz kompletny jadłospis w wygodnym formacie PDF bezpośrednio na podany adres e-mail. Plik możesz łatwo przeglądać na telefonie, tablecie, komputerze lub wydrukować.