Dodaj do ulubionych

1600 kcal Jadłospis w Chorobie Refluksowej Przełyku 14 dni

119.00 

Jadłospis Choroba Refluksowa Przełyku

Dostępność: Wysoka

DLA KOGO JADŁOSPIS CHOROBA REFLUKSOWA PRZEŁYKU?

  • Dla wszystkich osób, którym dokuczają dolegliwości ze strony górnego odcinka przewodu pokarmowego (np. zgaga, poczucie kwaśnej treści w przełyku, puste odbijania, bóle w nadbrzuszu).
  • Dla pacjentów z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy oraz przewlekłym zapaleniem błony śluzowej żołądka.
  • Dla wszystkich pacjentów zmagających się z refluksem żołądkowo-przełykowym.
  • Dla pacjentów wymagających diety lekkostrawnej z ograniczeniem substancji pobudzających wydzielanie kwasu żołądkowego.

CO ZAWIERA JADŁOSPIS CHOROBA REFLUKSOWA PRZEŁYKU?

  • Dwutygodniowy plan żywieniowy,
  • 42 przepisy na lekkostrawne potrawy niepowodujące objawów refluksu,
  • 4 pyszne, zbilansowane i zróżnicowane posiłki każdego dnia,
  • Lista zakupów na każdy tydzień osobno,
  • Obiady wygodnie przygotowywane na 2 dni,
  • Drugie śniadania w formie sałatek lub pasty przygotowywanej na 2 dni,
  • Zróżnicowane dania z pieczywem orkiszowym na śniadanie,
  • Koktajle/Smoothie owocowe na kolacje,
  • Możliwość swobodnej zamiany kolejności posiłków w ciągu dnia,
  • Komfortowe miary kuchenne (np. łyżka, łyżeczka, szklanka, plaster, kromka, opakowanie, garść, sztuka),
  • Oznaczenie zawartości energii, białka, węglowodanów i tłuszczów w przypadku każdego posiłku w diecie,
  • Pełne przepisy na wszystkie potrawy w diecie oraz szacowany czas przygotowania,
  • Podział makroskładników odżywczych w diecie: Białko 20-25%, Tłuszcze: 25-30%, Węglowodany 45-50%.
  • Tabela produktów najbardziej problematycznych w refluksie żołądkowo-przełykowym,
  • Najważniejsze zalecenia dietetyczne i związane z modyfikacją stylu życia dla pacjentów z chorobą refluksową przełyku,
  • Przydatne suplementy diety dla pacjentów z chorobą refluksową przełyku.

JADŁOSPIS CHOROBA REFLUKSOWA PRZEŁYKU – PRZEBIEG WSPÓŁPRACY

Dokładnie wypełnij wszystkie dane w formularzu zamówienia (zwłaszcza imię, nazwisko i adres e-mail), następnie opłać wybrany jadłospis poprzez sklep internetowy. Do 72 godzin po złożeniu zamówienia w sklepie internetowym otrzymasz drogą e-mailową wybrany jadłospis w formacie pdf.

JADŁOSPIS CHOROBA REFLUKSOWA PRZEŁYKU – JAKIE KORZYŚCI DAJE JEGO ZAKUP?

  • Poprawa nawyków żywieniowych oraz poczucie satysfakcji, że odżywiasz się w sposób prawidłowy i zrównoważony. Przygotowany plan żywieniowy dostarcza odpowiednią ilość energii, makroskładników odżywczych (białka, węglowodanów i tłuszczów), witamin, soli mineralnych, błonnika pokarmowego oraz antyoksydantów.
  • Łatwe i szybkie przygotowywanie wszystkich posiłków w ciągu dnia. Opracowany plan żywieniowy skutecznie pomaga nauczyć się komponować zdrowe posiłki w zupełnie prosty sposób, dzięki czemu można nabrać przekonania, że zdrowa dieta może być smaczna i zarazem łatwa w przygotowaniu.
  • Zmniejszenie wydatków na jedzenie i napoje. Dzięki wprowadzeniu korzystnych zmian w swojej diecie, przestaniesz w końcu kupować zbędne produkty oraz wyrzucać nadpsuty i nieświeży pokarm, co wyraźnie ograniczy marnowanie żywności.
  • Ograniczenie do minimum czasu poświęcanego na robienie zakupów spożywczych oraz planowanie i gotowanie potraw. Lista zakupów pozwoli istotnie zmniejszyć czas spędzany w supermarkecie, zaś gotowy zestaw zdrowych i smacznych przepisów minimalizuje potrzebę poszukiwania pomysłów na nowe lekkie dania.
  • Doskonała organizacja żywienia w trakcie całego dnia. Indywidualnie dopasowany tygodniowy plan żywieniowy z listą potrzebnych składników pozwala sprawnie zaplanować wszystkie posiłki w ciągu dnia oraz uniknąć długich przerw pomiędzy posiłkami i konieczności sięgnięcia po słodycze, słone przekąski, czy zakupu posiłku w restauracji lub barze szybkiej obsługi.
  • Możliwość przestrzegania planu żywieniowego razem z partnerem/ką i innymi członkami rodziny. Posiłki w diecie są na tyle uniwersalne, smaczne, szybkie i łatwe w przygotowaniu, że mogą być z powodzeniem spożywane przez pozostałych członków rodziny w ramach wspólnej nauki zdrowych nawyków żywieniowych. Jeśli partner/ka i/lub pozostali członkowie rodziny nie skarżą się na objawy refluksu to mogą oni modyfikować przygotowaną dietę włączając do niej produkty, które pobudzają wydzielanie kwasu żołądkowego.
  • Realizacja wyznaczonego celu sylwetkowego i sportowego. Przestrzeganie indywidualnie dobranego planu żywieniowego do Twoich potrzeb zdecydowanie przybliża Cię do osiągnięcia wymarzonego celu w postaci określonej zawartości procentowej tkanki tłuszczowej w organizmie, czy rozwoju masy i siły mięśniowej.
  • Możliwość zastosowania indywidualnie przygotowanej diety nawet przez okres kilku miesięcy. Umiejętna zamiana pojedynczych składników w opracowanej diecie zgodnie z wytycznymi pozwala na uniknięcie monotonii i wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych, dzięki czemu można przestrzegać ją w perspektywie długoterminowej.
  • Zmniejszenie występowania uciążliwych objawów ze strony górnego odcinka przewodu pokarmowego, takich jak zgaga, poczucie kwaśnej treści w przełyku, puste odbijania, bóle w nadbrzuszu.
  • Poprawa stanu zdrowia, samopoczucia psychofizycznego, poziomu energii w ciągu dnia oraz jakości życia.